Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала, что интенсивные занятия за час до сна ухудшают засыпание, делают его менее глубоким и снижают общее качество.
Названа неожиданная причина появления избыточного веса
Врач-терапевт Найгат Ариф раскрыла неожиданную причину лишнего веса. Она уверена, что хронический недосып не только приводит к нехватке энергии в течение дня, но и способствует […]