Названо лучшее время приема пищи для улучшения сна
Ограничение времени приема пищи может улучшать качество сна у женщин с лишним весом или ожирением. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Frontiers in Nutrition. Ученые проанализировали данные 31 женщины.