Эксперт разобрал основные направления.

Возрастные изменения сна можно скорректировать с помощью простых, но эффективных правил. Об этом в беседе с Life.ru рассказала сомнолог, врач функциональной диагностики Ксения Семченко.

Приседания, жим и становая тяга — одни из наиболее популярных упражнений, которые часто попадают в тренировку новичков. Но на самом деле их можно делать только продвинутым атлетам.

Попытки «поднять» иммунитет в преддверии зимы бессмысленны.

В материале узнаете о видах, пользе и недостатках коктейля. Гейнер — это пищевая добавка, предназначенная для увеличения массы тела и восполнения энергетических запасов организма.

Путешествие на поезде является одним из самых комфортных для людей, склонных к укачиванию, благодаря двум ключевым факторам. Об этом NEWS.ru рассказала терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен.

Утверждение о том, что еда перед сном приводит к лишним килограммам, — это не миф, а научно обоснованный факт.