Семиклассникам рассказали о полезных «цифровых» привычках. В их число входят: — использование режима «Не беспокоить» во время серьезных занятий; — отключение уведомлений во всех диалогах и чатах, кроме самых важных…
Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала, что интенсивные занятия за час до сна ухудшают засыпание, делают его менее глубоким и снижают общее качество.
Врач-диетолог Елена Сергеева специально для sovainfo.ru рассказала, что придерживаться принципов здорового питания, даже при напряженном графике, вполне реально. Главное — грамотный подход и планирование.
В Самаре состоялась Всероссийская эстафета в поддержку донорства крови и костного мозга (16+). Ее главная задача — привлечь новых людей в Федеральный регистр потенциальных доноров, чтобы увеличить шансы на спасение…
Такие глобальные проблемы, как алкогольная зависимость, табакокурение и наркомания, представляют серьёзную угрозу для общества и безопасности во всём мире. В рамках городской акции «Мы за здоровый образ жизни!
По состоянию на 31 марта 2025 года в Самарской области за последнюю неделю уровень воды в реках постепенно снижался. Падение составляло от 2 до 77 сантиметров в сутки.
Представьте, вы гуляете по любимому парку и встречаете друга. И вот — спонтанная встреча, чашечка ароматного кофе в уютном кафе, прогулка до набережной.