Врач объяснил, почему спорт перед сном вредит здоровью
Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале рассказала, что интенсивные занятия за час до сна ухудшают засыпание, делают его менее глубоким и снижают общее качество.
Архив автора: СОВА
Здоровое питание без жертв: советы диетолога для занятых людей
Врач-диетолог Елена Сергеева специально для sovainfo.ru рассказала, что придерживаться принципов здорового питания, даже при напряженном графике, вполне реально. Главное — грамотный подход и планирование.
В Самаре прошла эстафета «Огонь жизни»
В Самаре состоялась Всероссийская эстафета в поддержку донорства крови и костного мозга (16+). Ее главная задача — привлечь новых людей в Федеральный регистр потенциальных доноров, чтобы увеличить шансы на спасение…
Врачи Жигулёвска проводят профилактические беседы с молодёжью
Такие глобальные проблемы, как алкогольная зависимость, табакокурение и наркомания, представляют серьёзную угрозу для общества и безопасности во всём мире. В рамках городской акции «Мы за здоровый образ жизни!
Метеорологи опубликовали свежую статистику по весеннему паводку в Самарской области
По состоянию на 31 марта 2025 года в Самарской области за последнюю неделю уровень воды в реках постепенно снижался. Падение составляло от 2 до 77 сантиметров в сутки.
Больше не спрашивать «ты где?»: тестируем модный сервис, который показывает друзей на карте
Представьте, вы гуляете по любимому парку и встречаете друга. И вот — спонтанная встреча, чашечка ароматного кофе в уютном кафе, прогулка до набережной.
Стали известны два продукта, которые очистят кишечник от ядов
Как рассказала в своем Telegram-канале доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова, исследователи анализировали более 23 тысяч человек.
Сон в ночь с 24 на 25 августа 2024 года: толкование по лунному календарю
25 августа в 21:05 начнется 22-й лунный день. Фаза Луны — убывающая. В ночь с 24 на 25 августа постарайтесь запомнить сны как можно точнее.
В какой позе полезнее всего спать гипертоникам
Сон играет ключевую роль ждя человека, влияя на физическое и психическое здоровье, уровень энергии и общее качество жизни.
В Тольятти все больше школьников присоединяются к проекту «Игры нашего двора»
Вышибалы и городки, лапта и казаки-разбойники — в Тольятти набирает популярность проект «Игры нашего двора» (0+). Уже третий год он объединяет активных и позитивных жителей, которые не любят сидеть дома.