Врач Гаврилова: Чтобы не считать калории, нужно использовать “правило тарелки”
Некоторые считают, что ЗОЖ всегда требует походов в спортзалы и покупок дорогих продуктов. Однако в действительности заботиться о себе можно и без этого, сказала ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Алина Гаврилова. Тело в первую очередь требует движений.