Врач Жернова: завтракать лучше всего в течение первого часа после пробуждения Опубликовано 27 мая, 2026 автором Газета.Ru Хотя универсального времени для завтрака, обеда и ужина нет, время приема пищи все же влияет на самочувствие, уровень энергии и работу пищеварения.