Творог — продукт настолько привычный, что мы часто загоняем его в одни и те же рамки. Мы готовим с ним сырники, запеканку, добавляем мед, ягоды, фрукты.
Сегодня сложно представить жизнь без экранов. Смартфон — в руке с утра до ночи, ноутбук — для работы, планшет — для отдыха, часы — «умные», даже заметки и списки покупок...
Отказ от мяса не означает отказ от полноценного питания. Белок можно получать из десятков других продуктов — от бобовых и сои до молочных, рыбы, круп и семян.
Можно в 50 выглядеть на 30, а можно и наоборот. После 30 старение не приходит с фанфарами — оно подкрадывается в виде хронической усталости, снижения энергии и либидо, ухудшения зрения…
Ночь с младенцем редко бывает по-настоящему тихой. Одни родители вскакивают по нескольку раз, другие находят способ почти не просыпаться, просто оставляя ребенка рядом с собой.