Как избежать усталости глаз при чтении: советы офтальмолога

Опубликовано автором
Правило «20-20-20» «Каждые 20 минут отрывайте взгляд от текста и в течение 20 секунд смотрите на объект, расположенный на расстоянии около шести метров.

More from my site